준비물 : 옛날 사진및 영상 옛날티비 도안

도입 : 건강박수로 손의 근육을 이완하고 기분을 전환 시킨다.

전개 : - 옛날 일들을 회상하며 옛이야기를 들어본다.
- 옛날에 쓰던 물건을 이야기 해본다.
- 사진과 영상에 있는 그림이 무엇인지 이야기 해본다.
-옛날티비 도안을 색칠한다
마무리 : 박수를 치며 칭찬하고 마무리 한다.

*시범 중심, 따라 하기 위주
지시 최소화
동작 유도 위주
- 칭찬·표정 피드백 활용

(준비물): 낙상방지예방영상물

A그룹(0-10점) : 낙상위험도가 낮거나 아주 높지 않은 그룹
B그룹(11-27점) : 낙상위험도가 높은 그룹

1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 1층 프로그램실로 안전하게 모셔온다.
2. 체조를 시작하기 전 체조가 원활히 진행될 수 있도록 적절한 간격과 대형을 갖춰 어르신들을 안내해드린다.
3. 낙상 예방 체조의중요성을 어르신들에게 간단히 설명해드리고 진행순서와 방법, 효과 등에 관해 설명해드린다.
4. 체조 시작 전 준비 운동으로 어르신들이 원활하게 동작을 따라할 수 있도록 시범을 보여드린다.
5. 균형 감각과 근력을 향상시키는 체조 동작을 소개, 동작을 반복해서 보여준다.
6. 체조 후 가벼운 스트레칭으로 마무리하고, 이 체조를 매일 꾸준히 실천하는 것이 중요하다고 강조한다.
7. 어르신들께서 잘 참여하실 수 있도록 유도하여 드리고 도움이 필요하신 어르신은 별도의 도움을 드린다.

기본적인 보행 및 이동에 무리가 없고 균형 능력이 비교적 좋은 어르신
근력 향상 및 유산소 능력 강화, 협응력 증진
다양한 동작과 리듬감 있는 활동을 통해 체력 유지와 사회적 참여 촉진
약간의 경쟁 요소를 넣어 활동의 재미 강화