준비물 : 수건
도입
1. 가벼운 음악을 들으며 활동에 대한 기대감을 올린다
2. 체조영상을 시청하며 따라해 보며 긴장감을 완화시킨다.
전개
1. 선생님의 동작활동을 따라 익혀 본다
2. 반복되는 동작을 따라 해 본다
3. 음원과 영상을 보며 동작을 따라한다
4. 수건을 이용해 대근육의 움직임을 돕는다
5. 음원을 들으며 수건을 흔들어 자유로운 놀이를 돕는다.
마무리
1.가벼운 손체조로 활동 후의 긴장감을 완화시킨다
2.활동 후 소감을 나누어 본다
3.주변을 정리하고 활동을 마무리 한다.
낙상 이력이 있거나 보행·균형 유지에 어려움이 있는 어르신
균형 유지 훈련 및 낙상 예방 중심, 안전한 일상동작 능력 회복
낙상 예방이 최우선: 동작은 단순하고 반복 중심
의자 활용 및 보조자 동반 필수, 활동 공간은 미끄럼 방지 |
준비물 : 수건
도입
1. 가벼운 음악을 들으며 활동에 대한 기대감을 올린다
2. 체조영상을 시청하며 따라해 보며 긴장감을 완화시킨다.
전개
1. 선생님의 동작활동을 따라 익혀 본다
2. 반복되는 동작을 따라 해 본다
3. 음원과 영상을 보며 동작을 따라한다
4. 수건을 이용해 대근육의 움직임을 돕는다
5. 음원을 들으며 수건을 흔들어 자유로운 놀이를 돕는다.
마무리
1.가벼운 손체조로 활동 후의 긴장감을 완화시킨다
2.활동 후 소감을 나누어 본다
3.주변을 정리하고 활동을 마무리 한다.
기본적인 보행 및 이동에 무리가 없고 균형 능력이 비교적 좋은 어르신
근력 향상 및 유산소 능력 강화, 협응력 증진
다양한 동작과 리듬감 있는 활동을 통해 체력 유지와 사회적 참여 촉진
약간의 경쟁 요소를 넣어 활동의 재미 강화 |
(준비물): 칠교놀이 조각 교구
도입
1. 조용한 음악으로 활동에 대한 기대감을 높인다
2. 가벼운 손체조로 긴장감을 완화시킨다.
3. 다양한 그림을 제시하여 놀이의 방법을 알린다
전개
1. 칠교조각의 탐색을 돕는다
2. 다양한 그림판을 제시하고 같은 모양을 완성한다
3. 수준별 활동을 돕고 난이도를 조절한다
마무리
1.조용한 음악으로 활동의 마무리를 알린다
2.활동 후의 소감을 이야기 나누어 본다.
*일반적인 설명 가능
- 활동 목적 공유
자율성 강조
- 대화 유도, 회상 중심 |
